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PATRICK BRINGER 

ATHLÈTE PARTENAIRE VELO2MAX depuis 2005

FICHE PERSO

• 28 ans

• 1m70

• 62 kilos au meilleur niveau

• 31'33" sur 10 km à pied

• 19' sur 1500 m en natation

• 448 W de PMA vélo au meilleur niveau

• 390 W de PMA vélo en hiver

• 21.5 km/h de VMA à pied au meilleur niveau

• 20 km/h de VMA en automne

• 82 ml/min/kg de VO2max

• 6% Masse Grasse

PALMARÈS

• Licencié au Montluçon Triathlon (Division Nationale 1), Vélo Club Cournon, et Beaumont Athlétique Club.

• Professeur d'Histoire et Géographie.

• 3^ème Ironman Embrun 2003

• 1er au triathlon longue distance de Marcillat

• 1er au triathlon longue distance Carbet  

• Champion d'Auvergne de Triathlon 2003 et 2004

• 4 fois dans le top 15 Triathlon International Longue Distance de Nice (8^ème en 2001)

• 6^ème France Élite LD (1999 et 2001), 7^ème en 1997

• 5^ème Championnat France duathlon 2001

• 18^ème Championnat du Monde junior duathlon 1995

• 3ème du Triathlon Longue Distance de St Rémy Sur Durolle en 2004

• 3ème au triathlon longue distance de Macon 2004

• 3ème au triathlon longue distance de Dijon 2004

• 15 victoires en triathlon

• 15 victoires en courses à pied.

INTERVIEW

Velo2max : Bonjour, Patrick, tu es un forçat de l'entraînement, quelle quantité d'entraînement fais tu en moyenne chaque semaine ?

PB : Au minimum je fais 13-15 heures de sports, et je monte jusqu'à 28 heures lorsque je prépare les triathlons longue distance comme Embrun ou Nice. Je fais en moyenne 4 entraînements par semaine dans chaque discipline, je module un peu selon les objectifs.

Velo2max : Tu fais des jours de repos de temps en temps ?

PB : Pas beaucoup, je n'aime pas ça, il faut que je m'entraîne. Je considère que lorsque je roule souple ou que je nage tranquille, c'est une journée facile. Il m'arrive quand même de ne pas faire de sport dans la journée, mais c'est assez rare en fait. De même que lorsque j'arrive au départ d'une grande épreuve il faut que j'ai bien bosser la semaine, si j'arrive trop reposé je ne fais rien de bon.

Velo2max : Cela ne doit pas être facile de concilier, sport, travail et vie de famille ?

PB : C'est vrai qu'à une époque j'avais plus de temps, quand j'étais étudiant c'était plus facile. Maintenant j'ai deux jumeaux à la maison et cela occupe bien. Je n'ai pas de temps mort, heureusement que je suis pas tous seul à m'occuper des enfants.

Velo2max : Les cyclistes font beaucoup de courses en une saison (50 et plus), c'est une culture sportive différente du triathlon, les coureurs accumulent les jours de courses et se contentent de faire de la récupe entre les courses, et toi ?

PB : Je fais 10 à 12 courses à pied par an, 6 à 8 courses à vélo et 7 ou 8 triathlon dont 2 ou 3 longue distance Je m'entraîne beaucoup par rapport au nombre de course. Je fais chaque année 10000 km à vélo, 2500 à pied, 600 en natation. C'est équivalent à 18 à 20000 km de vélo par an.

Velo2max : Tu viens de reprendre une licence de cyclisme après plusieurs années sans compétition de vélo tu en a senti le besoin ?

PB : Oui, je n'étais pas trop content de mon niveau à vélo ces dernières années, je manquais de punch de puissance, sur un triathlon longue distance, le vélo représente 60 % du temps d'effort, il fallait vraiment que je m'y remette sérieusement. J'ai pris une licence régionale au Vélo Club Cournon et je suis membre de Velo2max ce qui me permet de bénéficier d'un suivi et de conseils de spécialiste dans cette discipline.

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