Tarifs 2007-2008

LISTE DES DIFFÉRENTES FORMULES

Détails des formules et tarifs 2007-2008

FORMULE	Tarifs	Personnalisé	Durée mini	Suivi et corrections	Les plus
Plan Spécifique	14.90 €	non		non	-
Plan personnalisé	19,90€ /mois	oui	2 mois	non	-
Coach Consultant	29,90€ /mois	oui	2 mois	oui, illimités par mail	-
Plan Performance "OLYMPIQUE"	89 € / 3 mois	oui	3 mois	oui, illimités par mail	-
Plan Performance "DAUPHINE" + Bilan Dietétique	109 € /3 mois	oui	3 mois	oui, illimités par mail	Bilan diététique
Plan Performance "VUELTA" + Test PMA-VO2	119 € / 3 mois	oui	3 mois	oui, illimités par mail	Test de PMA, VO2...
Plan Performance "GIRO" + Test PMA-VO2 + Bilan Dietétique	139 € / 3 mois	oui	3 mois	oui, illimités par mail	Package de produits diététiques  d'une valeur de 49 € OU Test de PMA, VO2...  +  Bilan Diététique
Plan Performance "TOUR" + Pack Diététique   + Bilan Dietétique	159 € / 3 mois	oui	3 mois	oui, illimités par mail	Bilan Diététique  +  Package de produits diététiques  d'une valeur de 49 €
Pack Coaching De Luxe + Pack Diététique   + 1 heure d'entretien téléphonique	189 € / 3 mois	oui  +  1 heure d'entretien téléphonique pour préparer votre objectif au millimètre !	3 mois	oui, illimités par mail	Package de produits diététiques ou bon d'achat Polar d'une valeur de 49 €

LES FORMULES SPÉCIALES

POLAR CS 200 CAD 149.90 (+5.10 € de port) + 2 mois d'entraînement personnalisé d'une valeur de 38 €  (formule Coach Consultant 1)
POLAR S 725X ED TOUR 299.99 € (+5.10 € de port) + 2 mois d'entraînement personnalisé avec suivi et corrections d'une valeur de 58 € (formule Coach Consultant 2)
POLAR S 725Xp avec le capteur pour enregistrer la puissance + toutes les fonctions du S725X. 569.90 € (+5.10 € de port) + 3 mois d'entraînement personnalisé avec suivi et corrections d'une valeur de 89 €. (formule Plan Performance Olympique)
3 Pack Compet  Diététique Punch Power  (1 aliment préparation + 1 boisson d'attente + 2 biogels et 2 speedgels + 1 boisson de récupération + 1 aliment de réparation. 45 € (+7 € de port) + 1 mois d'entraînement personnalisé d'une valeur de 19 €  (formule Coach Consultant 1)
1 Pack Diététique Cyclosport Overstims  (1 boites de boisson Malto + 1 gatosport + 1 boites de boisson hydrixir + 10 gels énergétique sélectionnés + 1 mini sacoche vélo + 1 bidon 0.8 litre 49,90 € (+7 € de port) + 1 mois d'entraînement personnalisé d'une valeur de 19 €  (formule Coach Consultant 1)
1 Home Trainer Tacx Flow  avec capteur de Puissance. 409,90 € (+ 10 € de port) + 3 mois d'entraînement personnalisé avec suivi et corrections d'une valeur de 89 €. (formule Plan Performance Olympique)

Nous contacter pour plus d'infos

08 77 75 30 11

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Exemple de séance 

THÈME : Développement de Puissance Maximale Aérobie : 

60 km avec 3 séries de 5 fois une minute. 

Récupération 1 minute entre les efforts et 10 à 20 minutes entre les séries.

Première série : braquet légèrement trop grand (80 rpm)

Deuxième série : braquet légèrement trop petit (120 rpm)

Troisième série : Braquet optimale (100 rpm)

Parcours roulant de préférence

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Sur rendez vous au siège du Vélo Club Cournon d’Auvergne vous pourrez passer une série de tests physiques visant à déterminer votre profil de performance :

• Puissance Maximale Aérobie (PMA) (ml/min/kg).

• Étalonnage de votre Fréquence Cardiaque.

• % de Masse Grasse.

• Test Force Vitesse Puissance musculaire (FVP) (N, W, rpm).

• Évaluation de votre seuil anaérobie et de votre VO2max.

• Un bilan sera effectué pour vous conseiller et guider votre entraînement de façon à le rendre plus personnel.

         Prix : A partir de 25 €         Prendre Rendez vous

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Questionnaire : "Avez vous un moral de gagneur ?" 

Afin de mieux vous connaître des questionnaires relatifs à votre motivation, votre degrés d’anxiété sont disponibles.

         Prix : offert avec une prestation sur demande.

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Expertise et analyse de votre entraînement :

A partir d’un questionnaire personnalisé relatif à vos habitudes d’entraînement, nous dressons votre profil d’entraînement. Des adaptations seront proposées dans les 4 domaines suivants :

• Charge d’entraînement

• Variété des séances

• Plage de régénération

• Progressivité

Prix : Demander gratuitement une expertise

Sur la base de plusieurs questionnaires nous dressons votre profil alimentaire et proposons des adaptations :

• Carences alimentaires.
• Équilibre énergétique (Glucide/Protide/Lipide).
• Relation entre % de MG corporelle et alimentation.

          Prix : Demander gratuitement une expertise

Velo2max

2 boulevard André Malraux

63500 ISSOIRE FRANCE

08 77 75 30 11

SIREN : 494 122 187