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Conditions générales de ventes CONSULTER ET TÉLÉCHARGER LE CONTRAT CLIENT/COACH ATTENTION ! Le suivi d'un plan d'entraînement destiné à accroître vos performances s'adresse à des personnes en bonne santé, titulaire d'une licence sportive en cours. Nous vous recommandons de vous assurer auprès de votre médecin que vous pouvez entreprendre sans risque un entraînement sportif intense. LISTE DES DIFFÉRENTES FORMULES
LES FORMULES SPÉCIALES
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Exemple de séance
THÈME : Développement de Puissance Maximale Aérobie : 60 km avec 3 séries de 5 fois une minute. Récupération 1 minute entre les efforts et 10 à 20 minutes entre les séries.
QUELQUES TEMOIGNAGES : Voilà, je n'ai pas l'habitude de mettre en avant des témoignages de mes sympathiques clients, mais je n'ai pas pu résister à la tentation de vous faire partager quelques témoignages qui m'encourage à prolonger l'aventure velo2max. Beaucoup de pratiquants doute de la crédibilité des conseils à distance. La meilleure évaluation est le retour des sportifs. Tous les messages n'y sont pas.... cela serait trop long à lire et redondant. Bonjour Quentin
Salut Quentin,
un petit mail pour te
donner des nouvelles sportives après l'Ironman d'Autriche:
Une course superbe avec un
parcours magnifique entre lacs et montagnes.
Les résultats sont
excellents:
je boucle la course en 9H40,
une natation moyenne en 59',
le vélo en 4H59 à 36,2 km/H
avec un petit coup de mou dans le 2ème tour (3700KM au compteur pour
ce genre d'épreuve c'est un peu juste, d'habitude je suis à 5000 KMS.)
le marathon en 3H32!!! alors là,
c'est une perf. pour moi qui ne suis jamais passé en dessous de 3H51, comme
quoi la perte de poids est vraiment bénéfique pour la CAP.
C'est en rentrant du
stage de Clermont que j'ai pris le taureau par les cornes en modifiant mon
alimentation. Résultat, descente de 87 KG à 80 KG! C'est vraiment cette
perte de masse grasse qui m'a fait progresser car je n'ai pas augmenté mon
volume de CAP, au contraire, étant un peu juste en KMs pour le vélo, j'ai
plutôt roulé que couru.
Voila, j'ai fait mon
meilleurs résultat sur un Ironman en améliorant mon temps précédent de
20'! Mais je ne suis pas qualifié pour Hawaï, les autrichiens étaient
trop forts.
Je me suis donc inscrit à l'Ironman
Switzerland à Zurich pour 2009, c'est reparti!!!!
Joël à abandonné suite à
des problèmes gastriques.
Passe
le bonjour à Greg.
@+
Yves
Salut Quentin, Je sais que cela fait toujours plaisir quand on sait que l'on fait du bon boulot... Donc je te te confirme que ton plan était au top!!!! Cela veut dire que moi ce week-end, tout a marché comme prévu malgré une petite fatigue qui commençait à pointer la dernière semaine. Samedi, nous remportons le titre par équipe à presque 46 de moyenne (alors que l'on s'est retrouvé à 3 dés le 2ème kilo.) Dimanche, j'avais une grosse pression, mais je remporte le titre en sénior B à presque 45 de moyenne bien que gêné par une voiture dans une descente ). Voilà je te remercie. Peut-être à bientôt ,sur un dua.? L'année prochaine , je rejoins une équipe de D1 pour vivre au moins une saison sur cette planète de fous furieux... Xavier Salut Quentin, J’espère que les fêtes
de Noël se sont bien passées. Le premier objectif est
rempli puisque j’ai ramené le titre régional vétéran dimanche dernier.
Jusque là ce n’est pas un gros exploit mais ce qui est surtout super
positif c’est que je termine à 10s de Marty « l’épouvantail ».
Je me sentais super bien depuis Samedi au déblocage. Tu avais vu juste,
cette semaine de surcompensation m’a visiblement faite du bien, plus deux
excellentes nuits de 9h avant le championnat. Voilà nous sommes donc
sur la bonne voie. Arnaud bonjour coach je suis très content de vous envoyer ce mail car dimanche dernier j'ai ete sacré champion de vendee vtt en senior! j'ai une bonne partie de ma course avec phillipe ,nous avions tous les 2 la forme! j'ai meme eu une crevaison ds le 2 ieme tour et j'ai reussi a remonter la tete de course! le circuit etait a ma convenance et je suis en tres bonne forme depuis que vous m'entrainez!! je vous remercie beaucoup pour tous ces entrainements et j'en suis très remerciant!!! merci encore! ci joint quelques photos! vous pourrez enfin mettre un visage
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