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• LE LIVRE (PDF) : Entraînement et Performance est rédigée par l'auteur du site et coach velo2max. 260 pages  Voir des extrait c'est ici.

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• Le MINI-MAG N°12

  Avoir des réserves de graisses ne protége pas des infections de l'hiver ?

  S'entraîner en hiver, adapter ses séances d'entraînement.

  Interview : Passage de l'entraîneur de terrain à l'entraîneur à distance et de terrain

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• Le MINI-MAG N°11

  Les deux visages de l'endurance, l'interview de Guy Thibault dans Sport et vie ?

  Analyse vidéo des cadences de Jan Ullrich contre Lance Armstrong 2003 !

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• Le MINI-MAG N°10

  Syndrome de Fatigue Chronique (SFC) et si un virus se cachait derrière ?

  Test matériel, les roue carbone contre les roue alu !

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• Le MINI- MAG N°9  :

  La quercétine peut elle augmenter le Vo2max et l'endurance ?

  Laboratoire Powertap... Évaluation du rendement d'un vélo haut de gamme et moyen de gamme

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• Le MINI-MAG N°8  :

  La puissance aérobie augmente même sans viser haut en intensité... comment est ce possible ?

  Diététique, la friteuse de rêve, seulement 10 g l'huile pour 1 kilo de pomme de terre, le tout sans dénaturer les huiles.

  Etude scientifique... le contre exemple... s'entraîner plus ne sert à rien... 

  Vidéo : apprendre le CLM par équipe.

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• Le MINI-MAG N°7  :

Velo2magazine c'est partie, enfin un magazine écolo qui parle d'entraînement, santé et performance.

Carnet de route d'un jeune cycliste professionnel

Les watt sur home traîner ne valent pas les watts sur route.

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• Le MINI-MAG N°6  :

Le plan d'entraînement ne doit pas être décomposé

Découvertes : les HSP, protéines du stress qui réparent les cellules

Vive les petites madeleine, un concentré d'acides gras essentiels et acides amines (avec modération quand même.

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• Le MINI-MAG N°5  :

L'échelle de sensation VS le Polar

Idée reçue, l'alimentation couvre tous nos besoins

Arnaque à la lipolyse.

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• Le MINI-MAG N°4  :

Le profil énergétique, le calibrage de l'entraînement

1 kilo de masse grasse ne vaut pas 1 kilo de carbone

Arnaque à la VO2max.

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• Le MINI-MAG N°3  :

Et si on manquait de choline .

C'est quoi le profil énergétique

La Fréquence cardiaque en grève.

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• Le MINI-MAG N° 2  :

  Sébastien Fournet Fayard, un pro sera coacher par vélo2max en 2009.

  Analyse d'une séance de 30/30 avec capteur de Puissance Powertap.

  C'est quoi le manque de puissance en cyclisme.

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• Le MINI-MAG N° 1 : 

  Les logiciel d'entraînements.

  Test aérodynamisme avec capteur de puissance.

  Dossier course à pied pour les cyclistes.

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