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BILAN DIETETIQUE

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BILAN DIETETIQUE

36,00

  • Effectuer un bilan pour optimiser vos habitudes alimentaires
  • Nous effectuons un bilan avec 2 logiciels pour plus de précisions (NutriPro7) et le Logical. Nous complétons l’analyse par une lecture complémentaire des vos données pour en faire ressortir l’essentiel.
  • Nous vous renvoyons un bilan diététique avec des recommandations pour aménager vos habitudes alimentaires. Nous n’allons pas vous imposer des grands changements, (sauf cas extrême) mais des stratégies pour corriger des aspects de vos habitudes. Dans certains cas, nous vous proposons un exemple de programme diététique.

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  • INFO BILAN DIETETIQUE :

    Objectif : 

    Evaluer vos apports énergétiques dans toutes ces dimensions :
    • glucides
      • simples
      • complexes, c
      • charge glycémique de votre alimentation
    • lipides :
      • acides gras poly et mono insaturés
      • acides gras saturés
      • rapport Oméga 3 / Oméga 6
    • Protéines :
      • niveau des apports et variétés des sources
    • vitamines :
      • risque de déficit
    • minéraux
      • risque de déficit
    Évaluer vos besoins et dresser une liste de recommandations pour améliorer vos habitudes alimentaires. Nous partons de vos habitudes pour vous proposer des aménagements de votre façon de vous alimenter. La mise en place des recommandations n'est pas très lourde.
  • INFO UTILE :

    Qu'est ce que la Micronutrition ?

    Depuis 1990, plusieurs centaines de médecins d’orientations diverses collaborent avec des biologistes, des nutritionnistes et des chercheurs de tous horizons, afin d’échanger leurs connaissances et leurs compétences dans le domaine de la diététique et de la complémentation micronutritionnelle.

    En 1997, ils fondent l’Institut Européen de Diététique et de Micronutrition (IEDM).

    L’IEDM est une association régie par la loi 1901, destinée à promouvoir auprès des professionnels de la santé et de leurs patients la Diététique et la Micronutrition.

    La Micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.

    Chacun est unique : nous n’avons pas le même métabolisme, ni les mêmes besoins. Il faut partir de l’individu et de son état de santé, et pas seulement de son assiette. Il est intéressant d’adapter l’alimentation d’un individu à son profil personnel. Une alimentation, même équilibrée, peut ne pas répondre de manière adaptée aux besoins spécifiques d’un individu.

    Principe :

    La base d'une analyse micronutritionnelle part des postulats suivants :

    1. ce qui se trouve dans notre assiette ne préfigure pas à 100 % de ce qui est assimilé par l'organisme.
    2. les apports journaliers conseillés moyen ne sont pas personnels et peuvent varier selon les individus
    3. un déficit en micronutriment à des conséquences physiologique aigue ou chronique qui se traduise par des symptomes.

    En analysant un ensemble de symptomes et leur sévérités il est possible de détecter des sujets qui présentent des troubles dans certaines catégorie de micro nutriment, et cela malgré des apports suffisant en théorie dans l'alimentation.

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