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Donnez du punch à votre entrainement

COACH WATT BOOK 45 € / mois

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COACH WATT BOOK 45 € / mois

45,00

COACHING PERSONNALISE POUR CYCLISTE UTILISANT LE CAPTEUR DE PUISSANCE

  • Offre Champion : 45 euros/mois
    • Idéal pour les utilisateurs d’un capteur de puissance.
    • Programme sur mesure en fonction des capacités, des disponibilités et de l’objectif.
    • Échange par mail pour les explications et questions.
    • Ajustement et modification à la demande.
    • Analyse d’une courbe de puissance par semaine.

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Formule personnalisée avec suivi sur VELOBOOK : logiciel de transfert en ligne de vos fichiers d’entrainement avec adaptation, mail illimité et un débriefing hebdomadaire de vos entraînements à partir des enregistrement de puissance.

  • Cette formule convient au cycliste qui souhaitent un programme personnalisé (emploi du temps, calendrier), des adaptations de leur programme et un contact mail illimité.
  • Cette formule vous permet d’utiliser l’interface velo2max/velobook.net afin de transférer en quelques clics vos fichiers puissances issues de compteur garmin, SRM, powertap. Un outil d’analyse et d’interactivité avec votre entraîneur est donc disponible.

Coach Watt Book Bilan Analyse hebdomadaire de vos enregistrements de puissance de la semaines et notament de votre course de la semaine. Des ajustements dès que cela est nécessaire Un contact Internet (e-mail) pour vous conseiller afin de gérer au mieux les problèmes d’emploi du temps, les imprévus, vos sorties d’entraînement à l’approche d’une compétition….


Vous bénéficier de la passerelle Velobook pour la suivie de votre entrainement. Vous trouverez plus bas sur cette page le logiciel que nous utilisons en consultation. A chaque fois que votre coach consultant rempli le logiciel vous y trouverez l’entraînement à effectuer. Vous pouvez partager avec nous les fichiers puissances avec l’outils de votre choix.

Exemple : Au vue des puissances sur la course, on peut confirmer le niveau de PMA actuel autour de 400 watt. Le pic de 2 minutes était de 403 watt, ce dernier n’étant pas maximale sur la course il aurait été possible de tenir cette puissance 5′ en continue sur un test de PMA.

La puissance FTP (puissance maxi 1 heure) peut être estimé à 280 watt sur cette course. (Puissance normalisée de la course de 265 watt pendant 2h18)

32 minutes ont été passé en 330 et 720 watt, mais seulement 18 secondes au dessus de 720 watt. La course n’aura pas été très nerveuse, c’est le dénivelé qui aura permis de faire la course. La course aura fortement mi à contribution la PMA et la Puissance critique sur 10 à 15′. Toutefois dans le final, les puissances maxi sont très modestes lors des derniers km. La capacité anaérobie n’ayant pas trop été mobilisée durant la course c’est qu’il s’agit probablement d’un point faible à travailler.

 

  • PROGRAMME D\'ENTRAINEMENT PERSONNALISE : OUI
  • Contact Tél sur RDV : EN OPTION UNIQUEMENT
  • Contact mail illimité : OUI
  • Test de PMA : EN OPTION UNIQUEMENT
  • Bilan diététique : EN OPTION UNIQUEMENT
  • TRANSFERT FICHIERS PUISSANCE SUR VELOBOOK : OUI
  • DEBRIEFING HEBDOMADAIRE A PARTIR FICHIER PUISSANCE SUR VELOBOOK : OUI

POUR ALLER PLUS LOIN

2 Comments

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  1. Bonsoir,

    je désire prendre un abonnement de 3 mois de votre formule COACH WATT BOOK.
    Pourriez me transmettre les indications pour le paiement et sa mise en place.

    merci

    1. Bonjour.

      Il vous suffit de procéder comme sur un boutique ne ligne en ajoutant le produit dans votre panier, de renseigner votre adresse et de choisir un moyen de paiement (chèque, virement, CB ou paypal)

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