Sur notre support de suivi d'entrainement, nous utilisons un questionnaire qui permet d'évaluer votre stade de fatigue. Il se compose de plus de 100 questions relative à des symptomes et manifestations physiques très diverses qui permettent d'analyser  :

• le niveau de fatigue (passagère, profondre etc...)
• le type de fatigie (mental, physiologique, générale)
• la corrélation entre les symptomes et les risques de déficit micronutritionnel

Ce questionnaire est à remplir au moins une fois par mois.

Vous pouvez consulter le questionnaire