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BIO-ENERGETIQUE

Nous vous proposons dans cette rubrique des extrait de notre E-BOOK et de nos E-magazine.

Bioénergétique.

Physiologie.

Nutrition

 

 

L'énergie du cycliste

  • L'énergie : les kilocalories
  • Le vrai carburant : ATP, CP-> glycogène, acides gras, acides aminés
  • La capacité des réservoirs d'énergie ?

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Les filières énergétiques

  • Filière anaérobie alactique
  • Filière anaérobie lactique
  • Filière aérobie

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Le transport de l'oxygène

  • La diffusion Pulmonaire
  • Les cellules de transport dans le sang.
  • Diffusion du sang vers le muscle.
  • Le déplacement du sang.
  • La fréquence cardiaque (FC).

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La thermorégulation de l'effort d'endurance

  • Le muscle produit 20 % de mouvement et 80 % de chaleur
  • Effet de l'augmentation de la température corporelle sur la performance
  • Comment l'organisme évavue la chaleur

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