Le ravitaillement énergétique en cyclisme est possible. Encore faut il en prendre le temps et savoir ce qu'on peut faire et ne pas faire. Bien sur il est possible de faire 100 km sans se ravitailler. Mais l'apport de glucides pendant l'effort est un atout indéniable en terme de performance en fin de course et de prévention du surentrainement. Il est possible de consommer jusqu'à 60 gramme de glucide par heure d'effort dans certaines conditions.

Ravitaillement en cyclisme par velo2max